Antes de responder la tarea haz los siguientes pasos en orden por favor.

• Elige a una pareja para trabajar
• Ponte de acuerdo en un horario donde ambos tengan tiempo para hacer una meditación en silencio de 5 minutos
• Cuando estén disponibles comuniquense ambos y sincronicen el tiempo con un cronometro (usa el de tu telefono)
• Hagan respiraciones antes de comenzar, inhala 3 ocasiones y exhala lentamente. 
• Permanezcan ambos en silencio durante 5 minutos
• Al terminar compartan sus experiencias
  • Que ocurrio?
  • De que se dieron cuenta?
  • Que experimentaron ambos?
  • Que «coincidencias» hubo?
  • Cuales fueron las diferencias?
  • Que descubriste?
  • Que descubrió tu pareja?
  • Que aprendiste de eso?
  • Que tiene que ver contigo?
• Después de esto, puedes contestar la encuesta

Se honesto